Seven

Seven - 7 Minute Workout Training Challenge adalah alat yang sempurna bagi orang-orang yang ingin melakukan rutinitas latihan dalam waktu singkat. Hanya dalam tujuh menit Anda dapat melakukan serangkaian latihan yang membantu Anda tetap bugar.

Hal pertama yang harus dilakukan dalam aplikasi ini adalah menunjukkan kebiasaan olahraga Anda serta tujuan yang ingin Anda tetapkan: untuk membentuk tubuh, menambah massa otot, atau menurunkan berat badan. Ditambah aplikasi ini memungkinkan Anda mengatur latihan rutin mana yang terbaik untuk tujuan Anda dan jumlah waktu yang Anda miliki dalam seminggu.

Melakukan latihan semacam ini cukup sederhana berkat Seven - 7 Minute Workout Training Challenge. Setelah Anda mulai dengan set yang ditunjukkan oleh aplikasi itu sendiri, Anda hanya perlu mengikuti instruksi. Biasanya ada 12 latihan yang berlangsung selama 30 detik dimana Anda harus mengulangi gerakan yang Anda lihat di layar.

Seven - 7 Minute Workout Training Challenge membantu Anda tetap bugar berkat contoh-contoh eksplisit dimana Anda dapat mempelajari bagaimana latihan dilakukan. Rutinitas ini dapat dilakukan dimana saja berkat pelatih pribadi virtual ini.